Σήμερα ο κόσμος περνάει ένα είδος επιδημίας υπέρβαρου και παχυσαρκίας που σχετίζεται με την καθιστική ζωή και το πρόχειρο φαγητό. Φυσικά προϊόντα όπως το Reduslim έχουν σχεδιαστεί για να επιταχύνουν τη διαδικασία καύσης λίπους και απώλειας βάρους.
Η αύξηση της ζήτησης για προϊόντα απώλειας βάρους, όπως το Reduslim, είναι αποτέλεσμα της αναζήτησης ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής σε συνδυασμό με την ανάγκη τήρησης των κοινωνικών προτύπων.
Τι είναι το Reduslim;
Το Reduslim είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που κυκλοφορεί σε μορφή κάψουλας και, θεωρητικά, σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ισχυρίζεται ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Έχει δημιουργηθεί για να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Το Reduslim παράγεται από την IncHealth, μια αξιόπιστη φαρμακευτική εταιρεία που ειδικεύεται στην κατασκευή φυσικών χαπιών απώλειας βάρους: Reduslim Αγοράστε.
Διεγείρει τη διαδικασία της κέτωσης στο σώμα σας και μετατρέπει το αποθηκευμένο λίπος σε ενέργεια. Έρχεται σε μορφή κάψουλας για λήψη τρεις φορές την ημέρα και περιέχει μόνο φυσικά συστατικά.
Το Reduslim είναι ένα ποιοτικό προϊόν που είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι καίει το περιττό λίπος, δίνει ενέργεια και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ποιο είναι το κύριο συστατικό του Reduslim;
Το Reduslim είναι ένα μείγμα ισχυρών φυσικών συστατικών που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και προάγουν την απώλεια βάρους. Το κύριο συστατικό του είναι η γλυκομαννάνη.
Η γλυκομαννάνη είναι μια εξαιρετικά διαλυτή διαιτητική ίνα που λαμβάνεται από τους κονδύλους του ασιατικού φυτού Amorphophallus konjac. Αυτή η ίνα έχει υψηλή ικανότητα απορρόφησης νερού και, όταν προσλαμβάνεται με άφθονο υγρό, σχηματίζει ένα παχύρρευστο πήκτωμα.
- Η γλυκομαννάνη προκαλεί αίσθημα κορεσμού.
- Βοηθά επίσης στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας αυξάνοντας τον όγκο των κοπράνων.
- Θεωρείται επίσης ότι μειώνει τη χοληστερόλη, παρεμβαίνοντας στη μεταφορά της χοληστερόλης και των χολικών οξέων, και τα επίπεδα γλυκόζης.
Τι είναι η γλυκομαννάνη;
Η γλυκομαννάνη είναι μια εξαιρετικά διαλυτή ίνα που λαμβάνεται από το ασιατικό φυτό Amorphophallus konjac. Τα οφέλη της περιλαμβάνουν την προώθηση της εντερικής διέλευσης, τη μείωση της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την παραγωγή αισθήματος κορεσμού.
Προκαλεί αίσθημα κορεσμού λόγω της μεγάλης ικανότητάς του να απορροφά τα υγρά, και όταν λαμβάνεται με άφθονο νερό σχηματίζει ένα παχύρρευστο τζελ που προκαλεί την αίσθηση ότι έχετε φάει αρκετά. Η ίδια αυτή ιδιότητα σημαίνει ότι η γλυκομαννάνη είναι ευαίσθητης χρήσης σε άτομα με προβλήματα κατάποσης, καθώς μπορεί να προκαλέσει πνιγμό αν δεν καταναλωθεί με άφθονα υγρά.
Σε αντίθεση με την L-καρνιτίνη, η γλυκομαννάνη αναγνωρίζεται από την EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων) ως αποτελεσματική ουσία αδυνατίσματος.
Τι κάνει η γλυκομαννάνη;
Η γλυκομαννάνη είναι ένα κοινό συστατικό σε συμπληρώματα με ιδιότητες αδυνατίσματος, όπως το Reduslim.
Η γλυκομαννάνη στο πλαίσιο μιας δίαιτας περιορισμένης ενέργειας συμβάλλει στην απώλεια βάρους. [* Κανονισμός (ΕΚ) αριθ. 1924/2006 της ΕΕ Ισχυρισμοί υγείας]
Αυτός ο ισχυρισμός υγείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για τρόφιμα που περιέχουν 1 g γλυκομαννάνης ανά μερίδα. Για να μπορεί ένα προϊόν να φέρει αυτόν τον ισχυρισμό, ο καταναλωτής πρέπει να ενημερώνεται ότι το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3 g γλυκομαννάνης σε τρεις δόσεις του 1 g, μαζί με ένα ή δύο ποτήρια νερό, πριν από τα γεύματα, όταν ακολουθείται δίαιτα χαμηλών θερμίδων.
Έτσι, η θεραπεία με το Reduslim με γλυκομαννάνη συνίσταται στη λήψη 2 καψουλών 3 φορές την ημέρα, φτάνοντας έτσι στη δόση που θεωρείται αποτελεσματική.
Πλήρη συστατικά του Reduslim
Το Reduslim είναι μια μοναδική φόρμουλα 4 φυσικών συστατικών που ρυθμίζουν το πεπτικό σύστημα και προάγουν το μεταβολισμό. Αυτό το προϊόν στοχεύει στο κοιλιακό λίπος για όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα το λίπος της κοιλιάς.
Τα Reduslim capcules αποτελούνται από: φυτικό κέλυφος κάψουλας: υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη.
Αποτελέσματα του Reduslim
Μαζί, τα συστατικά του δημιουργούν μια κάψουλα με πολλά από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά προϊόντα για την καύση του λίπους. Το Reduslim ενεργοποιεί γρήγορα και αποτελεσματικά τους φυσιολογικούς μηχανισμούς που είναι υπεύθυνοι για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους, μειώνει την απορρόφηση λίπους, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου και παράγει αίσθημα κορεσμού.
Εν συντομία, τα αποτελέσματα του reduslim είναι:
- Αποτελεσματική απώλεια βάρους
- Αυξημένη καύση λίπους και μείωση της απορρόφησης λίπους
- Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου
- Καταστέλλει το αίσθημα της πείνας
Από την ημέρα 3, θα έχετε ταχύτερο μεταβολισμό, εκτιμώντας την απώλεια βάρους από την ημέρα 7 και μετά. Το Reduslim εξαλείφει τις επιπλέον θερμίδες μέσω της θερμογένεσης, οπότε είναι πιθανό να ιδρώσετε περισσότερο κατά τη διάρκεια ολόκληρης της θεραπείας, φροντίστε να ενυδατώνεστε επαρκώς για να αποφύγετε επιπλοκές.
Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, μπορεί να συμβάλει στη στροφή προς μια πιο υγιεινή διατροφή και έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής.
Τα οφέλη του Reduslim
Τα κύρια οφέλη από τη χρήση του Reduslim είναι τα εξής:
- Μειώνει την πείνα και το τσιμπολόγημα,
- Το προϊόν μπορεί να κάψει το περιττό λίπος και να ενισχύσει το μεταβολισμό,
- Βελτιώνει τις κινήσεις του εντέρου και ανακουφίζει από τη χρόνια δυσκοιλιότητα,
- Το Reduslim μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση,
- Υποστηρίζει τις νοητικές και γνωστικές λειτουργίες.
Συμπέρασμα
Το Reduslim είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής 100% αποτελεσματικό για την καύση λίπους και την απώλεια βάρους. Παρόλο που λειτουργεί από μόνο του, συνιστάται να κάνετε διατροφικές αλλαγές και να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που καίει το λίπος, το οποίο υπόσχεται να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ιδανική φιγούρα σας πίσω από τα περιττά κιλά. Το Reduslim ισχυρίζεται ότι είναι ένας πολύ ισχυρός παράγοντας αδυνατίσματος που θα λιώσει το περιττό λίπος σας και θα μειώσει την όρεξή σας.
Τι είναι το Reduslim και για ποιο λόγο;
Είναι συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Στην ουσία, χρησιμεύει για την ενίσχυση της καύσης του λίπους, τη μείωση του συσσωρευμένου λιπώδους ιστού και την πρόληψη του σχηματισμού νέου λίπους. Το Reduslim αποτελείται από 100% φυσικά συστατικά.
Γιατί πρέπει να πάρετε το reduslim;
Το Reduslim έχει λάβει πολλές θετικές ιατρικές έρευνες, αποτελώντας μια δημοφιλή νέα επιλογή απώλειας βάρους. Το πρώτο σημάδι που παρατηρήθηκε από τους ειδικούς και τους ερευνητές είναι η απολύτως φυσική ιδιότητα του προϊόντος, δηλαδή δεν περιέχει τοξικές ουσίες. Δεν υπάρχουν επιπλοκές ή παρενέργειες.
Γιατί να τρώτε περισσότερα φρέσκα ωμά τρόφιμα;
Η κατανάλωση ωμών φρούτων και λαχανικών σημαίνει ότι λαμβάνετε τη μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από τα δικά σας λαχανικά. Έτσι, ακόμη και αν δεν τρώτε καθημερινά τη συνιστώμενη ποσότητα φρούτων και λαχανικών, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε πλήρως αυτά που τρώτε.
Καθώς τα φρούτα είναι άψητα, είναι πραγματικά πιο δύσκολο για το σώμα σας να τα διασπάσει, πράγμα που είναι πιο υγιεινό για εσάς.
Τι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας;
Το νερό μπορεί να είναι η πιο ευεργετική ουσία που μπορούμε να βάλουμε στην ανατομία μας. Θρέφει τους ιστούς μας και έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουμε ενυδατωμένοι, έτοιμοι για άσκηση και λιγότερο πλήρεις. Δοκιμάστε μάλλον κανονικό νερό ή τσάι. Το στρώμα του δέρματός σας και η σιλουέτα σας θα σας ευχαριστήσουν πολύ.
Τι σας παρακινεί να χάσετε βάρος;
Είναι γεγονός ότι η απώλεια βάρους και η διατήρησή του απαιτεί δέσμευση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η δέσμευση δεν είναι πάντα εύκολη, όπως ξέρετε και εσείς όπως και εγώ. Για παράδειγμα, εγώ παρακινήθηκα να αναλάβω αυτή τη δέσμευση λόγω οικογενειακού ιστορικού διαβήτη, υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιακών παθήσεων και υψηλού σακχάρου στο αίμα. Αυτές οι καταστάσεις υπήρχαν στη μητέρα μου και στις αδελφές μου. Και οι δύο είναι το αποτέλεσμα της ανθυγιεινής διατροφής και του υπερβολικού βάρους.
Γιατί πρέπει να θέσετε τον σωστό στόχο για την απώλεια βάρους;
Ίσως θα έπρεπε να πω, να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους. Δεν χρειάζεται να είναι αυτό που ζυγίζατε στο λύκειο. Δεν έχει να κάνει με το 0. Δεν έχει να κάνει με το μέγεθος 0.
Γράψτε μια ημερομηνία που θέλετε να ξεκινήσετε και επιλέξτε μια ημερομηνία. Μπορεί να αναβάλλετε το σχέδιο διαχείρισης του βάρους σας αν δεν επιλέξετε μια ημερομηνία για να ξεκινήσετε. Μόλις επιλέξετε μια ημερομηνία, φροντίστε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Γεμίστε το ψυγείο σας με υγιεινά τρόφιμα, αγοράστε DVD άσκησης και εγγραφείτε σε ένα μάθημα άσκησης.
Γιατί δεν πρέπει να πεινάσετε;
Μην λιμοκτονείτε. Παίρνουμε βάρος όταν τρώμε πολλές θερμίδες. Το να τρώτε πάρα πολύ δεν είναι καλή ιδέα. Ο μεταβολισμός σας θα επιβραδυνθεί αν τρώτε πάρα πολλές θερμίδες μέσα στην ημέρα. Είναι σημαντικό να αξιολογείτε πόσο δραστήριοι είστε κάθε μέρα για να καθορίσετε πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις ημερήσιες απαιτήσεις σας σε θερμίδες με βάση τον τρόπο ζωής σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε άλλους υπολογιστές θερμίδων στο διαδίκτυο.
Βοηθάει το ημερολόγιο διατροφής στην πρόοδο απώλειας βάρους;
Συχνά τρώμε χωρίς να το σκεφτόμαστε και υποτιμούμε πόσο τρώμε κάθε μέρα. Σημειώστε τι τρώτε για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Σημειώστε επίσης τις μερίδες. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις στιγμές που τρώτε υπερβολικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις.
Γιατί το πρωινό είναι τόσο σημαντικό για την απώλεια βάρους;
Το πρωινό είναι απαραίτητο. Όχι οποιοδήποτε πρωινό. Ένα γεύμα που αποτελείται μόνο από υδατάνθρακες θα σας κάνει να αισθάνεστε υποτονικοί και δεν θα σας χορταίνει η πείνα. Συμπεριλάβετε πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως ή φρούτα. Δοκιμάστε να κάνετε ομελέτα με ένα αυγό σε λάδι κανόλα ή να ψήσετε ψωμί ολικής άλεσης λεπτό με μούρα.
Τι πρέπει να τρώτε για την επιτυχία της απώλειας βάρους;
Τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν να προστεθούν στο μεσημεριανό και το βραδινό σας πιάτο. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που θα ενισχύσουν τα γεύματά σας. Επειδή έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά από τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα κρέατα, μπορείτε να τρώτε περισσότερα από αυτά.
Γιατί πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών;
Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών για να χάσετε βάρος. Οι φυτικές ίνες εμποδίζουν την απορρόφηση θερμίδων. Μπορείτε να τρώτε πλιγούρι βρώμης, δημητριακά ολικής αλέσεως και φασόλια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Μειώστε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων και αποφύγετε τα. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ζάχαρη και τρανς λιπαρά. Μπορείτε να μειώσετε τα λιπαρά επιλέγοντας πιο άπαχα κρέατα, τυρί με χαμηλά λιπαρά και γιαούρτι. Επίσης, ψήστε τα τρόφιμα αντί να τα τηγανίζετε.
Γιατί να προσθέσετε περισσότερο cardio στη ρουτίνα άσκησής σας;
Μην ξεχνάτε τον ιδρώτα. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι η άσκηση είναι πιο σημαντική από την περικοπή θερμίδων για την απώλεια βάρους. Παρόλο που είναι ευκολότερο να τρώτε 100 θερμίδες λιγότερες την ημέρα παρά να τις κάψετε, πιστεύω ότι η άσκηση έχει τη θέση της στη διαχείριση του βάρους.
Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος και να ενισχύσετε τα οστά και τους μυς σας. Η άσκηση μπορεί να μειώσει το άγχος, να μειώσει τη χοληστερόλη, να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση και να σας βοηθήσει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Τι ακριβώς είναι τα τρόφιμα αδυνατίσματος;
Οι τροφές αδυνατίσματος είναι μόνο ένα συνηθισμένο τρόφιμο που μπορεί να μην μοιάζει με πολλά αν απλά τοποθετηθούν στον πάγκο του ράφι της κουζίνας σας, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ ευεργετικές στο αδυνάτισμα, καθώς είναι γεμάτες με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που σας βοηθούν να χάσετε λίπος και να δώσετε ενέργεια για άσκηση. Αυτές οι τροφές αδυνατίσματος είναι χαμηλότερες σε θερμίδες και κορεσμένες σε ενώσεις που καίνε το λίπος.
Μπορεί το κάρυ να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Κάρυ: Μπορείτε να καταναλώσετε ινδικό ή ταϊλανδέζικο κάρυ. Πράγμα που σημαίνει ότι αυτή είναι καλή πληροφορία για εσάς προσωπικά, επειδή το κάρυ που παρασκευάζεται κυρίως με καυτή πιπεριά τσίλι, περιέχει συστατικό αναζωογόνησης της μεταβολικής διαδικασίας, γνωστό ως καψαϊκίνη, το οποίο ενισχύει τις πρωτοβουλίες απώλειας σωματικού βάρους σας.
Γιατί είναι καλή ιδέα να τρώτε περισσότερους ξηρούς καρπούς;
Ανάμεικτοι ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί είναι συνήθως κάτι που σας κρατάει χορτάτους για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι έρευνες λένε ότι η κατανάλωση ανάμεικτων ξηρών καρπών μπορεί να ενισχύσει το επίπεδο σεροτονίνης που τελικά βελτιώνει τη νοοτροπία σας, μειώνει τη λαχτάρα σας και είναι ιδιαίτερα καλύτερο για την καρδιά.
Τι να φάτε για απώλεια βάρους;
Μήλα: διαλυτές που βοηθούν στην πρόληψη των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αδιάλυτες ίνες που σας επιτρέπουν να αισθάνεστε πλήρης.
Αυγά: Τα αυγά είναι δημοφιλή για τον εξαιρετικό τρόπο λήψης πρωτεϊνών. Αντίθετα, η θρεπτική πυκνότητα των αυγών μπορεί να τα καταστήσει πολύ σημαντικό παράγοντα για την παροχή βασικών θρεπτικών συστατικών στο συνολικό πρόγραμμα διατροφής.
Λεμόνι: Λεμόνι: Το λεμόνι θα είναι διουρητικό στη φύση και θα πρέπει να καταναλώνεται με νερό. Μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των επιπλέον κιλών νερού και επιπλέον λειτουργεί ως καθαριστικός μεσίτης του ήπατος.
Ποιες είναι οι τροφές αδυνατίσματος που πρέπει να τρώτε;
- Κανέλα: Κανέλα βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που πραγματικά βοηθά πραγματικά να αποτρέψει την αποθήκευση χώρου της ζάχαρης ως επιπλέον λίπος στο σώμα. Επιπλέον, προσθέτει γεύση και παρέχει υπέροχο άρωμα στα γεύματα.
- Κουνουπίδι: Κουνουπίδι: Όταν ενδιαφέρεστε σοβαρά για αδυνάτισμα τότε η κατανάλωση κουνουπιδιού χωρίς άμυλο είναι από τις καλύτερες επιλογές και μάλιστα σε απεριόριστη ποσότητα. Περιλαμβάνει φυτοθρεπτικό συστατικό σουλφοραφάνης που καταπολεμά την κακοήθεια και επιπλέον καλή ποσότητα συμπληρώματος C και φυλλικού οξέος που μπορεί να σας βοηθήσει στο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα γεύματα αδυνατίσματος για τη μείωση του βάρους.
- Ψάρια: Τα ψάρια είναι μια άλλη τροφή που προκαλεί έκπληξη για το αδυνάτισμα. Τα ψάρια είναι μεγάλη πηγή πρωτεϊνών. Η έρευνα αποκαλύπτει ότι το μεσημεριανό γεύμα με ψάρι ενισχυμένο με πρωτεΐνη μπορεί να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων, καθώς είναι το νούμερο 1 πιο χορταστικό τρόφιμο.
- Σαλάτα: Η σαλάτα σας κρατάει πλήρεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και ελαχιστοποιεί την όρεξή σας.